AIに文章を頼むと、内容は合っていて形も整っているのに、読むと人が書いた感じがしない。そんな経験はないでしょうか。「もっと自然に」と頼み直しても、しばらくするとまた同じ文章が返ってくる、という方も多いと思います。
こんにちは、サモ課長です。人材業界で10年以上法人営業をやってきて、いまは営業チームのプレイングマネージャーをしています。エンジニアではありません。副業のブログとXとnoteの下書きを、毎日Claudeに手伝ってもらっています。
私もこの悩みで、何度か遠回りをしました。この記事では、AIっぽいと感じる文章の特徴と、いまClaudeに渡している決まり、それから一度入れてあとで外した決まりの話を、そのままお見せします。
- AIっぽさは、短い文が続く、決まり文句が出る、語尾がそろうといった「形」と、整いすぎて感情が入ってこない「温度」の両方から出てきます
- 「もっと自然に」はあいまいで直りにくく、やってほしくないことと、自分の話し言葉の手本をセットで渡すと変わりました
- 一度入れた決まりも、読んだ人の反応で外してかまいません。私は語尾の決まりを1つ外しました
- AIっぽい文章の特徴（形と温度）
- 「もっと自然に」で直らなかった理由
- いまClaudeに渡している決まりと、外した1つ
- 手本の渡し方と、「書いて」「整えて」の頼み分け（写して使える指示文つき）
仕事のメールや資料の文章と、副業のXやブログの文章とでは、AIっぽさの気になり方が違います。この記事の例は、副業のXの投稿だけを使います。
AIっぽい文章の特徴
文の形に出る
先に、読んでいて「AIかな」と感じやすい形を挙げます。私が気になってきたのは、次のあたりです。
- 短い文が、同じ長さで続く
- 名詞で終わる文が続く
- 「結論から言うと」「理由はシンプルです」のような決まり文句が出る
- 「AではなくB」という言い回しがくり返される
- 3つ並べる言い方がやたらと多い
どれも1回なら普通の文章です。ところが、1つの文章の中に何度も出てくると、整いすぎたリズムになって、人が考えながら書いた跡が消えてしまいます。
語尾にも出る
形のほかに、語尾にも出ます。
Xで返信を見ていると、「〜なんですよね」で終わる文がとても多いと感じています。私の見方では、あちこちの返信に「〜なんですよね」があふれていて、読んだ瞬間に「AIで書いているのだろうな」とわかってしまいます。
これは私の印象で、数えた数字があるわけではありません。
文脈が、きれいすぎる
もう一つ、形だけでは説明しにくいものがあります。文と文のつながりが、きれいすぎることです。
自分で書くときは、ふだんは敬語を使いますが、強い言葉で伝えたい場面ではあえて敬語を使わないこともあります。AIの文章を読んでいると、そうした崩れがなく、きれいすぎる文脈がかえって人間らしさを消していて、感情が入ってこないように感じました。
「もっと自然に」と頼んでも、直りませんでした
内容は合っているのにAIっぽい、と気づいた最初の頃の私は、「もっと人間らしく」「自然な表現で」と何度か頼み直しました。けれど、しばらくするとまた同じ形の文章に戻っていました。
いま思うと、「人間らしく」も「自然に」も、どこをどう変えたいのかが伝わらない頼み方でした。メンバーに「もっとちゃんとやって」と言っても何も伝わらないのと、同じことをしていたと思います。
ここで効いたのは、AIっぽいと感じた所を、自分で言葉にしてみることでした。上の特徴の一覧は、その作業から出てきたものです。どう言葉にしていったかの経緯は、noteの「「良い感じで書いて」——AIへの頼み方を、直す前と直したあとで並べてみた」にくわしく書いています。
いまClaudeに渡している決まりと、あとで外した1つ
いまClaudeに渡している文章の決まりは、次のようなものです。
・短い文を続けて並べない
・名詞で終わる文を続けない
・「結論から言うと」「理由はシンプルです」のような決まり文句を使わない
・「AではなくB」という言い回しをくり返さない
・3つ並べる言い方を多用しない
・語尾は「〜でした」「〜と思います」「〜しています」など素直な形を基本にする
・手本は、私がふだん話している言葉にする。言い回しはできるだけそこから借りる最初は、語尾の行がこうなっていました。
・語尾に「〜んです」「〜んですよね」「〜なと思います」も混ぜる語尾がそろわないように、変化をつけるための行でした。
けれど、Xの返信に「〜なんですよね」があふれているのを見て、この語尾はかえってAIっぽく見えると感じたので、この行を上の素直な形に直しました。
決まりは、一度作って終わりにしなくてよいと思っています。使ってみて、読んだ人の反応や自分の違和感があれば、外したり直したりして構いません。
なお、「〜しないで」だけを並べるより、代わりにどうしてほしいかを添えるほうが伝わります。Claudeの公式の手引き「プロンプティングのベストプラクティス」にも、「何をしないかではなく、何をするかをClaudeに伝える」と書かれています（確認日 2026年10月22日）。上の決まりで、語尾の行や手本の行が「こうしてほしい」の形になっているのは、そのためです。
いちばん効いたのは、自分の話し言葉を手本に渡すことでした
特徴を言葉にして決まりにするだけでは、まだ足りませんでした。いちばん変わったのは、自分が実際に話した言葉を手本として残しておき、それを見ながら書いてもらうようにしてからです。
例として、Xの返信の直し方を1組お見せします。相手の投稿は、「中途入社の人は、まわりから厳しく見られがち」という話題でした。
AIのたたき台：中途の人って、できないんじゃなくて「暗黙のルール」を知らないだけなんですよね！そこを最初に渡せるかで、3か月後が全然違うなと思います。
私が直して送った文：中途の人は「暗黙のルール」を知らないだけですよね・・・そこを最初に教えてあげるだけで、3カ月後の中途の方の活躍は変わると思います！
たたき台には、「〜なんですよね」と、「できないんじゃなくて〜」の形が入っています。直したところは、「〜って」を「〜は」にして、「・・・」で少し間をとったことです。「渡せるか」だと渡す側の話で終わるので、「教えてあげるだけで」にして、最後は中途で入った方を主語にしました。
言い回しの好みなので、これが正解というわけではありません。ただ、直した文のほうが、私が話している感じに近いと思っています。
数字も1つだけ置いておきます。AIと一緒に作っていた頃の私の投稿は、表示が1〜13くらいのものがほとんどでした。それに対して、自分の言葉だけで書いた返信が1件、表示8,000を超えました。1件だけなので、これでAIっぽさの影響がわかったとは言えません。ただ、差が小さくなかったので、書く順番を変えるきっかけになりました。
「書いて」と「整えて」を分けました
順番を変えたあとは、私が話し言葉で1〜2行書いて、AIには誤字と長さ、人や会社が特定されそうな言葉だけを見てもらうようにしました。言い回しは変えないでほしい、とはっきり頼んでいます。
AIに頼むとき、「書いて」と頼むのと「整えて」と頼むのとでは、返ってくるものが大きく違いました。人の文章でも似たことがあって、新卒のメンバーのメールに直しを入れたことは何度もありますが、全部を私の言い回しに書き換えたことはありません。書いた本人の言葉が残っていないと、相手に届く温度が変わってしまう気がしていたからです。
このやり方を、noteの「「AIっぽい返信」をやめた話——書くのは私、AIは整える係」にまとめています。
写して使える指示文：AIっぽさを直すときに渡す文
最後に、いま私が返信を整えてもらうときに使っている指示文を置きます。そのまま写して、【】の部分を差し替えて使ってください。
これは私がXに送る返信です。言い回しは変えないでください。
直すのは、誤字、140字を超えたときの長さ、人や会社が特定されそうな言葉だけです。
直したところがあれば、どこをなぜ直したかを書いてください。返信ではまだ試していませんが、自分の文章を一から書いてもらうときは、最後に「手本として、私がふだん話している言葉を下に貼ります。【ここに自分の話し言葉を貼る】」の1行を足す形もあります。
文章の種類ごとの前と後や、手本を作るためのシートなど、もっと細かい頼み方は、あとで別の形でまとめる予定です。
まとめ
AIっぽさは、短い文の連続や決まり文句、語尾のそろい方といった形と、整いすぎて感情が入ってこない温度の両方から出てきます。「もっと自然に」では直らなかったので、AIっぽいと感じた所を言葉にして、やってほしくないことと、自分の話し言葉の手本を渡すようにしました。
決まりは作って終わりにせず、読んだ人の反応や自分の違和感で外したり直したりしてかまいません。私は語尾の行を1つ外しました。
ここまでの頼み方の話は、noteのマガジン「AIへの頼み方」にまとめています。
AIに仕事を6人の担当者に分けてみて、「あなたの仕事はこれ」の書き方で気づいたことは、noteに書きました。
→ note「AIに仕事を振り分けた担当者6人の名簿——「しないこと」まで決めて任せています」
Claudeの「Claudeへの指示」の欄に、毎回の注文を入れておく方法は、「Claudeへの指示のおすすめ」に書いています。
